O apresentador Fábio Porchat e a esposa, Nataly Mega, entraram em uma rotina de exercícios e alimentação saudável durante a quarentena que ajudou o humorista a perder 17 kg em quatro meses. Entrevistado do “Encontro com Fátima Bernardes” desta segunda-feira (1º), Porchat disse que ainda quer perder mais 5 kg.
“Quando deu começo de janeiro, eu estava com 108 kg e aí eu falei: 'Não dá mais'. Eu comecei a fazer exercício e a segurar a boca. Eu comecei devagarinho a emagrecer. Só que quando todo mundo entrou na quarentena, eu engatei na brincadeira. Eu pensei: ‘Quer saber? Agora é uma ótima hora para aproveitar pra emagrecer’. Eu consegui perder em quatro meses 17 kg", conta Porchat.
Ele explicou a Fátima Bernardes que a ajuda da esposa foi fundamental para incentivá-lo. “Ajuda muito. A minha mulher é muito regrada com exercício, ela gosta de fazer. Eu não tenho isso, eu faço porque tenho que fazer. Comecei a ficar em casa, comecei a pular corda e fiquei fazendo exercícios para queimar caloria. Não estou bebendo, tenho comido direitinho. Não tem segredo: é matemática, é você ingerir menos calorias do que você gasta”.