Busca da magreza: é possível estar acima do peso ideal e estar saudável?

O Índice de Massa Corporal (IMC) e os parâmetros de circunferência abdominal (veja no infográfico acima) são dois dos métodos, reconhecidos pelo Ministério da Saúde, para determinar se uma pessoa está acima do peso esperado (faça o cálculo aqui). Se os resultados estiverem dentro do que é considerado “normal”, não há motivo, geralmente, para enfrentar remédios para perda de peso.

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“É possível estar acima do peso e estar saudável. O peso, isolado, não nos diz muita coisa. Por isso, é preciso conhecer o padrão alimentar da pessoa, a disposição do indivíduo para atividades diárias, se faz exercício físico e se os exames bioquímicos estão dentro do esperado. Existe uma frase que é verdadeira na literatura: mais vale um ‘gordinho’ ativo do que um magro sedentário”, afirmou Rafael Teixeira de Mattos, nutricionista e coordenador do curso superior de tecnologia em gastronomia do Senac.

A nutricionista Ana Luiza Pellegrinelli, professora de nutrição da faculdade Faseh, completou que a magreza em excesso também é problemática. Segundo ela, existem pessoas que são muito magras porque essa é a constituição genético-fisiológica delas, o que não necessariamente é um problema.

“Agora, no caso de uma pessoa que emagreceu, fez dieta de forma inadequada, não faz prática de atividade física e tem uma vida com hábitos ruins, o ser muito magro também pode gerar um processo de adoecimento, assim como nos processos de excesso de peso, de excesso de gordura corporal. E aí a magreza extrema pode estar vinculada a transtornos alimentares, como a anorexia”, afirmou.

E por que o corpo com quilos a mais, mesmo que saudável, é rejeitado? “A gente tem, no mundo contemporâneo, um excesso de imagem de magreza associada à felicidade. Com isso, as pessoas são facilmente capturadas por dietas e medicamentos para a perda radical de peso”, afirmou Camila Fardin Grasseli, mestre e doutoranda em psicologia. Ela lembrou que, em um mundo de grande força das redes sociais, a imagem da mulher é a da magreza, e a do homem, do corpo musculoso.

“É importante que as pessoas aceitem viver no corpo que elas têm e sejam felizes com isso, senão a gente sempre vai estar insatisfeito, em busca de soluções miraculosas e estranhas para uma magreza inexistente”, completou. Nesse ponto, a especialista relembra a importância da terapia para que a pessoa entenda e trate a insatisfação com o próprio corpo. A terapia com psicólogos está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS).

Influencer plus size

Layla Brígido, de 30 anos, é influenciadora digital em BH e produz conteúdos sobre autocuidado e beleza, além de moda plus size.

“A banalização do uso de medicações de forma desenfreada ameaça não só a luta pelo ‘corpo livre’, mas também a sociedade como um todo. Tudo que é banalizado perde o critério, e o remédio acaba chegando a muitas pessoas a que ele não deveria chegar”, afirmou.

Histórico: o corpo da moda

1920 a 1960
Marilyn Monroe em destaque, com cintura larga e seios grandes

1960
Surge a ideia de ‘body positive’ (‘ver positivamente o próprio corpo’)

1980
Modelagem enfatiza mulheres esguias e com cabelos lisos

1996
Dupla feminina cria o site The Body Positive

2000
Supermagras reinam

2016
Revista famosa põe na capa modelo considerada ‘plus size’ (veja foto acima)

2022
52% dos brasileiros afirmam ter ganhado peso após a pandemia

2023
Casos de celebridades que emagrecem rápido e drasticamente se espalham nas redes