Água do mar e trauma de arroz: segredos da ultramaratonista Fernanda Maciel
Atleta mineira conta como funciona sua preparação na véspera de desafio de 30 horas por entre montanhas do Velho Continente
Faltando poucos dias para seu mais novo desafio, a ultramaratonista mineira Fernanda Maciel já está em fase final de preparação para a Ultra Trail du Mont Blanc, que acontece no dia 30 de agosto. A competição exige que os participantes percorrem os trechos durante menos de 30h, em 170km pelas montanhas da Itália, Suíça e França.
Mesmo já acostumada com provas com este nível de dificuldade, Fernanda foca na melhor condição física e mental, ciente de que qualquer detalhe pode fazer uma grande diferença, contra ou a favor.
Entre as façanhas realizadas pela mineira, estão dois pódios na Marathon des Sables (prova de 250 km no deserto do Saara), o 3º lugar na Transgrancanaria (128km em terreno técnico e pedregoso de 7.500 m de desnível), quatro pódios nesta mesma Ultra Trail du Mont Blanc, além de recordes ao subir e descer montanhas como Aconcágua e Kilimanjaro.
Confira alguns dos segredos de Fernanda para chegar longe na prova
1. "Há sete anos, eu comecei a tomar água de mar. São dois dedos de água de mar, para quatro dedos de água normal. Isso ajuda a recuperar alguns sais minerais e nutrientes que perco durante as horas excessivas do meu esporte".
ps: esta água de mar, coletada em baixas profundidades, é vendida engarrafada em território europeu
2. "Eu tenho trauma de arroz! (risos) Como sou ultramaratonista, preciso tomar muito cuidado com o que eu como. Antes das minhas provas, eu passo dois dias só comendo arroz. Ele é um carboidrato de rápida absorção, não tem glúten e a gente consegue consumir 100% dos nutrientes que tem nele. Então, é muito bom, principalmente nesse pré-prova"
3. "Há uma semana da prova, eu foco mesmo na minha paz interior, na minha meditação. Isso me recarrega. Eu já consegui tanta coisa. Conseguir algo novo, me desafiar, não é em direção a ego, um novo título ou troféu. É me desafiar a conhecer mais da minha pessoa, mais do que passa na minha cabeça, e dar um passo a mais no meu esporte."
Confira vídeos com a ultramaratonista
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