Você é uma pessoa articulada? Não há ninguém que possa responder “não” a essa pergunta.
Nosso corpo é repleto de articulações, isso é, local onde termina um osso e começa outro.
A extremidade do osso é revestida de cartilagem e tem um espaço virtual que permite o movimento do corpo, orquestrado pelos tendões de músculos específicos que conseguimos movimentar.
Sem as articulações, seriamos como bonecos de madeira, duros e sem capacidade de realizar nenhuma tarefa, por mais simples que seja, como se levantar da cama ou beber um copo de água.
Como tudo em nosso corpo, elas se desgastam com o tempo, no entanto, ele não é o único responsável por esses agravos. Atividade física em excesso ou a falta dela também são grandes fatores de vulnerabilização articular.
Tópicos exteriores ao corpo são facilmente compreendidos pelo paciente, mas tudo se complica quando eu afirmo que outras atividades, como sono inadequado, cigarro e alimentos, podem ser piores vilões.
Alguns medicamentos que curiosamente são utilizados para tratar inflamações das articulações como corticoides também são muito deletérios. Qualquer coisa que desqualifique os músculos acaba prejudicando as articulações. Músculos fortes e alongados evitam sobrecarga sobre elas. Quando estas sobrecargas acontecem, ocorre um aumento de pressão que dificulta a irrigação sanguínea levando ao desgaste da cartilagem, condição que damos o nome de artrose.
Não devemos esquecer também, que além da artrose também existem outros agravos como: as doenças inflamatórias das articulações, conhecidas como artrites, que acontecem por muitos motivos, entre eles a gota, nome dado à artrite causada pelo excesso de ácido úrico.
É comum pacientes chegarem à minha clínica dizendo: “Doutora, eu tenho ácido úrico”.
Todos nós temos esse ácido, ele é resultado do metabolismo das proteínas que dão origem às purinas e, em seguida, formam os cristais de ácido úrico.
Em alguns casos ele está aumentado e ocorre seu depósito das articulações, e esse aumento tem relação com consumo excessivo de carne, frutos do mar, peixes... Também em paciente que tem o hábito de ingerir bebida alcoólica ou que tem dificuldade de excretar esse ácido por algum problema renal.
Esses depósitos nas articulações são muito dolorosos e recebem o nome de gota por criarem deformidades na articulação que são semelhantes a gotas.
Nada se forma da noite para o dia, é sempre consequência da adoção de um estilo de vida deletério.
Alimentos maldigeridos também são capazes de causar alterações no ácido úrico, pois proteínas maldesintegradas são mais difíceis de serem metabolizadas e eliminadas, então, além de se alimentar bem, é necessário garantir que o alimento está sendo bem absorvido e digerido, por meio de uma boa mastigação e alimentação consciente.
Cuidado vem do pequeno, mas consistente, de gota em gota escolhemos nosso futuro e tornamos grande tudo o que regamos. (@dra.meirasouza)