Em meio a ondas de calor registradas em várias regiões brasileiras - como Sudeste e Centro-Oeste -, com temperaturas até cinco graus acima da média para esta época do ano, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê uma nova onda de tempestades no Sul do País, especialmente no Rio Grande do Sul, até a próxima quarta-feira (20), com pancadas de chuva e rajadas de vento acima dos 70 quilômetros por hora (km/h). Há possibilidade também de granizo.

As chuvas serão provocadas por novas áreas de instabilidade que se deslocam da fronteira do Uruguai. Relatório divulgado pelo órgão aponta que os acumulados de chuva nos próximos dias podem superar os 200 milímetros (mm) em áreas do centro e centro-oeste do Estado, e acima dos 100 mm nas demais regiões e entre Santa Catarina e o Paraná.

De acordo com o Inmet, a partir de quarta-feira, uma frente fria deve reforçar as áreas de chuva e uma massa de ar frio pode provocar o declínio nas temperaturas, especialmente ao longo da quinta-feira (21).

Alerta para ondas de calor

O instituto divulgou neste domingo, em seu site, alerta para ondas de calor internas - com temperaturas 5 graus acima da média - para regiões do Mato Grosso do Sul e interior de São Paulo. Para Minas Gerais, o alerta foi para região Central, Metrtopolitana de Belo Horizonte, Zona da Mata e Campo das Vertentes, com termômetros batendo os 30º C.

São Paulo, capital, enfrentou neste domingo (17) a madrugada mais abafada do ano, com média de 23,8º C, informou o Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas de São Paulo (CGE).  A cidade apresentou a maior temperatura mínima absoluta, que foi registrada na estação encontrada na subprefeitura da Sé, no centro da capital, onde a temperatura chegou a 26,5º C.

Por causa do forte calor, a Defesa Civil de São Paulo está mantendo toda a cidade em estado de alerta para altas temperaturas. Para este domingo, a expectativa é de rápida elevação das temperaturas na capital, com a temperatura chegando a 35º C e índice baixo de umidade, em torno de 35%.

Cuidados com insolação

Com as temperaturas elevadas, muitas pessoas recorrem a clubes, piscinas e cachoeiras, em busca de refresco. Mas é preciso cautela com a exposição ao sol em momentos de temperaturas elevadas.

O Ministério da Saúde também alerta para o cuidado com a exposição excessiva ao sol, que pode provocar insolação. Ela ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consiga se resfriar.

O quadro merece especial atenção porque com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa acaba perdendo muita água, sais e nutrientes importantes para a manutenção do equilíbrio do organismo.

A prevenção da insolação é possível com algumas medidas simples, como:

  • Evitar permanecer sob o sol entre 10h e 16h. Além de insolação, a grande exposição ao sol, com frequência, pode provocar também o câncer de pele;
  • Usar roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo;
  • Usar protetor solar com FPS 30 ou mais e evite queimaduras na pele;
  • Beber muitos líquidos, para evitar a desidratação. Prefira água, água de coco e sucos de frutas naturais;
  • Ter muito cuidado com as bebidas alcoólicas que, em excesso, causam desidratação.

 (Agências Estadão e Brasil)