Tem fase da vida que tudo vira caos. Um luto inesperado, uma separação dolorida, um acúmulo de tarefas que parece não ter fim. A gente entra no modo sobrevivência, resolve o que está por fora e vai deixando de lado o que pulsa por dentro. O resultado? Um afastamento silencioso da nossa própria essência. De tanto tentar dar conta, esquecemos de quem somos de verdade.

Nem sempre essa desconexão vem de um evento marcante. Muitas vezes, ela é cultivada devagar, desde a infância, entre os “tem que” e os “não pode” que escutamos. Quando nos afastamos de quem somos, o corpo sente, os hormônios reagem, os vínculos estremecem. A autoestima vai embora e a gente passa a viver para os outros.

No episódio de terça-feira do Interessa Podcast, a terapeuta Ana Cristina de Almeida, compartilha reflexões sobre como é possível e urgente se reconectar com a própria voz. Com apresentação de Renata Zacaroni e bancada formada por Mariela Guimarães e Renata Nunes, o programa vai ao ar às 14h, nos canais O Tempo Livre (inscreva-se!) e O Tempo no YouTube. Vem com a gente!