O participante Leonardo Santos, do "MasterChef Brasil"4, impressionou seus seguidores ao revelar que perdeu 80 kg no último ano. 

Em suas redes sociais, ele tem comentando as mudanças no visual e a reeducação alimentar. Segundo o cozinheiro, ele não fez nenhuma cirurgia ou tomou remédios, como inibidores de apetite. "Aqui é tudo 100% natural, na base do esforço, e da garra mesmo! Iniciei meu processo reduzindo e, às vezes, zerando carboidrato, como conto no meu e-book 'Cozinha Pensada'”, comentou. "Hoje a minha dieta é um pouco diferente, mais ajustada a minha realidade, a rotina intensa de treinos, tem sim alguns carboidratos que são muito necessários pra o ganho de massa magra, mas ainda bastante diversificada", relatou. 

O resultado, portanto, é apenas com alimentação saudável e exercícios físicos. E, para Santos, o que o motivou foi além da aparência: "Mais que o fator estético, eu não consigo me imaginar sentindo as dores físicas, nas costas, pés e indisposição que eu sentia! É muito surreal, porque realmente parece que foi em outra vida", escreveu.

Ele também revelou que vai lançar um segundo livro sobre o tema. "Eu já estou planejando um segundo e-book, com ainda mais receitas, com ingredientes fáceis e receitas práticas, além de mais relatos do processo de perda de peso e o tão assustador ganho de peso magra", disse.