App MeditaBK traz dicas que facilitam a prática

O excesso de ruídos e de informações do mundo exterior influencia o mundo interior e pode afastar o indivíduo de seus valores essenciais, de quem ele realmente é. A meditação pode catalisar uma mudança positiva, pois cria maior intimidade da pessoa consigo própria.

Aproveitando este momento de isolamento social, em que as pessoas estão buscando se conhecer melhor, a Brahma Kumaris, que há 80 anos ensina a meditar, vai relançar, no próximo dia 20, o app MeditaBK, disponibilizado gratuitamente para Android e iOS.

“A versão anterior havia sido lançada em 2016 e alcançou mais de 20 mil instalações, mas optamos por atualizar sua arquitetura. Consideramos que este momento de pandemia, em que as pessoas estão ficando mais em casa e buscando o autoconhecimento, seria ideal para uma versão mais moderna”, comenta Érica Berto, gerente de operação para a área de tecnologia e integrante da equipe do MeditaBK.

Ela revela que a cada dia haverá uma nova mensagem inspiradora, que poderá ser compartilhada com os amigos, e áudios e vídeos com dois tipos de meditação: uma guiada e outra apenas com fundo musical que pode ser escolhido pela pessoa, inclusive com músicas diferentes para sinalizar o início e o término da prática.

“Além disso, o usuário terá à sua disposição um recurso que permite fazer estatísticas do tempo de meditação por dia, semana ou mês, para que possa acompanhar o seu rendimento, e pode usar o timer para escolher o tempo que deseja meditar. E ainda tem vídeos com reflexões, palestras e entrevistas para auxiliar na jornada pessoal”, diz Érica.

O aplicativo também tem uma ferramenta para criar lembretes para meditar, que podem ser configurados de acordo com a disponibilidade do usuário. Além disso, toda a programação de workshops, palestras, cursos a distância de meditação e o programa de qualidade de vida oferecidos pela Brahma Kumaris estarão acessíveis.

“Temos a meta de atingir 10 mil instalações até dezembro de 2020. Queremos disponibilizar o MeditaBK para todos os países de língua portuguesa. É importante dizer que a Brahma Kumaris é uma organização sem fins lucrativos, e a ideia é levar esse aplicativo para que muitas pessoas possam ter contato com informações significantes e empoderá-las neste momento tão desafiador”.

AGENDA: No próximo dia 20, às 18h30 acontece o relançamento do app MeditaBK e o Concerto da Paz. A programação será online, pelo link: www.brahmakumaris.org.br/concertodapaz

Repertório musical foi pensado para promover a paz

O Dia Internacional da Paz é celebrado no próximo dia 21, no entanto o Concerto da Paz, que vai comemorar o relançamento do app MeditaBK será realizado no dia 20, promovido pela Brahma Kumaris e com apoio da “Gazeta de Piracicaba” e da rádio Educativa de Piracicaba, com apresentações musicais, depoimentos e mensagens de praticantes de meditação.

A pianista Cecília Belatto vai executar as peças “Clair de Lune”, de Claude Debussy; a “Ária da 4ª Corda e Sinfonia da Cantata 156”, de Johann Sebastian Bach; o “Nocturne op 9 número 2”, de Frédéric Chopin; e a “Valsa das Flores”, de Piotr Tchaikovsky. Josemir Valverde Júnior tocará duas peças de sua autoria: “Sol na Serra para Violoncelo” e “To a Wild Rose”; e Alex Pochat, tocando cítara indiana, vai oferecer dois improvisos batizados de “Paz Espontânea 1 e 2”.

“A música e a arte estão relacionadas às nossas experiências de paz e felicidade. Nesse concerto, a ideia é que cada um possa se lembrar que é responsável pela criação e pela performance de seus pensamentos, emoções e atitudes. Podemos escolher qual música queremos reverberar pelo mundo, e, neste momento, a mais necessária é a de paz, felicidade e compaixão”, comenta Pochat. (AED)