Ser mãe sem deixar de lado o cuidado com a aparência

Antes de mais nada é importante destacar que ter filhos não é o fator determinante para que as mulheres passem a ter maior atenção com a pele e o bem-estar. A idade também é algo relevante nesse sentido.

A esteticista Ana Paula Assis lembra que a partir dos 25 anos as mulheres já devem ter uma atenção maior na hora de escolher o sabonete que vão usar, ficando atentas para que ele seja o adequado para o seu próprio tipo de pele. A hidratação e o uso de creme solar também são significativos para impedir o envelhecimento precoce. “Já depois dos 30, alguns cuidados noturnos começam a se fazer necessários, como o uso de cremes anti-idade e clareador”, explica.

Ao chegar aos 40, deve-se aumentar a quantidade e a qualidade dos nutrientes aplicados na pele. Nessa idade, o acompanhamento dermatológico, que até então era importante, torna-se necessário.

A gestação também exige alguns cuidados, pois, com o aumento de hormônios, a mulher tende a ficar com a pele mais oleosa e propícia a ter cravos e espinhas. Outro efeito comum durante a gestação é o surgimento de manchas, principalmente no rosto, o que exige que um médico seja consultado sobre o que se pode fazer.

“Logo depois da gestação, a nova mamãe acaba se descuidando um pouco. A amamentação, as poucas horas de sono e o pós-parto tornam a pele opaca e sem viço, com o aumento de olheiras. Nesse período é recomendável o uso de vitaminas, hidratantes, drenagem linfática manual e muita proteção, mas sempre com orientação médica”, ressalta Ana Paula.

Na prática
A personal trainer Renata Mitri é mãe dos gêmeos Gustavo e Gabriel, de 9 meses. Ela lembra que o cuidado com o próprio corpo é fundamental para uma mãe, principalmente logo depois de ter o filho. “Você tem que estar bem para cuidar dos seus filhos. Se você estiver mal, as crianças não ficam bem. Vi isso na prática. Quando eu tinha algum problema, meus bebês tinham mais dificuldade para dormir e outras complicações”, diz.

Para buscar esse equilíbrio, que é tanto físico quanto mental, Renata recomenda algo aparentemente simples, mas que faz grande diferença. “A melhor dica é buscar uma rotina agradável. Se você não se sente bem no dia a dia é porque algo deve ser revisto, alguma coisa está errada”, frisa Renata.

A personal orienta ainda que as mães devem ter momentos de prazer e tempo para cuidar de si mesmas, sempre com a participação e apoio de quem estiver ao lado delas. A busca por uma alimentação saudável e principalmente a prática de atividades físicas é fundamental. “É muito importante movimentar o corpo”, recomenda.