Belo Horizonte registrou o dia mais quente do ano, nesta quinta-feira (12), quando os termômetros marcaram 35,4ºC, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Até então, o dia mais quente do ano tinha sido no último dia 3 de fevereiro quando foram registrados 35ºC.
E, para esta sexta-feira (13), a tendência é o calor continuar e haver um novo recorde, já que os termômetros devem marcar 36ºC. Uma massa de ar quente e seco que está atuando em Minas Gerais é responsável pelas altas dos termômetros.
Os moradores da cidade devem ficar atentos à umidade relativa do ar, que vai ficar bem baixa. Nesta quinta, ela ficou em 14%, muito abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 60%. O ideal é se hidratar e umidificar o ambiente.
Confira as recomendações da Defesa Civil para evitar problemas de saúde em dias de baixa umidade:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores ou, ainda, coloque uma bacia com água no ambiente;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e as 17h;
- Evite banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele; se necessário, use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista;
- Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).