Personal deixa noiva em forma antes do ‘sim’

Planejar um casamento é uma tarefa difícil, e a maioria das noivas se dedicam aos preparativos para que tudo esteja perfeito no dia do “sim”, inclusive o corpo, a pele e o sorriso. E, para isso, elas estão contando cada vez mais com a ajuda de empresas especializadas em serviços com acompanhamento individualizado. Madrinhas, mães e noivos também podem aderir aos programas.

Seis meses antes de subir ao altar, a publicitária e apresentadora de TV Adriana Franco, 32, embarcou em um programa de “personal bride” (personal noiva, em inglês) e começou a se preparar para entrar no vestido dos sonhos. Daí em diante, ela passou a ter o acompanhamento de uma personal trainer e uma nutricionista e ainda fez tratamentos estéticos. “Eu era uma falsa magra e queria, principalmente, diminuir meu percentual de gordura, porque sabia que, como o tecido do meu vestido seria um crepe de seda, qualquer ‘dobrinha’ ia aparecer”, lembra.

As atividades físicas foram intensificadas – pelo menos três vezes na semana –, e a dieta mudou completamente, ela lembra: “Passei a comer melhor e mais corretamente, mas não cheguei a sentir fome. Eu jamais teria conseguido atingir os objetivos se eu estivesse fazendo sozinha, porque tinha aquela cobrança positiva”.

Fazer as noivas caberem no vestido com malhação e regime é o negócio da personal trainer Gisele Cristiane, uma das pioneiras em oferecer o programa em Belo Horizonte. A avaliação física e do perfil da noiva é uma etapa fundamental do trabalho, que também conta com o planejamento das metas. “Quem me procura são noivas insatisfeitas com o corpo e que não conseguem ter foco. O ideal é começar com, no mínimo, três meses de antecedência, mas um prazo bom seria de seis meses da data”, afirma.

O personal trainer Rafael Tadeu diz que começou a pensar no negócio a partir da demanda do mercado. “No último ano, aumentaram 50% as solicitações de orçamento. São mulheres com idades entre 30 e 35 anos”, observa. À frente da empresa Personal Noivas BH, ele percebe que elas se “descuidam e depois vão correr atrás do prejuízo”. “Em média, as noivas querem emagrecer de dez a 12 kg. Nosso cronograma prevê uma perda de até dois quilos por mês”, explica.

Os exercícios físicos podem contemplar desde a tradicional musculação na academia ou um treinamento funcional executado na casa da noiva. “Os dois últimos meses são cruciais. Quando está chegando a data, elas passam a descontar as preocupações na comida, então a atividade física também ajuda a combater a ansiedade e o estresse”, diz.

Um de seus maiores desafios, segundo Tadeu, foi ajudar a engenheira de alimentos Ana Luiza Machado, 32, a emagrecer 9 kg para vestir o mesmo modelo usado pela mãe dela. O objetivo foi alcançado em quatro meses. “Na academia, eu me lesionava muito porque fazia muita coisa errada; além disso, percebi que tenho muito mais força e resistência do que imaginava. A satisfação de entrar no vestido fez todo o esforço ser recompensado”, comemora Ana Luiza.

No final das contas, Adriana reconhece que existe muita cobrança em cima das noivas nesse momento, mas que muitas delas acabam usando a “desculpa” do casamento para dar um pontapé inicial em uma mudança de vida. “Elas também não podem querer fazer mais coisas do que dão conta. Eu queria aquilo, sabia que teria que me dedicar, mas não queria ser uma menina fit. Muita coisa eu apliquei na minha vida depois, e acho que esses programas podem ser um estímulo a mais para ter um estilo de vida saudável”, diz Adriana.

Valores. Em São Paulo, outras empresas também oferecem acompanhamento com fisioterapeuta, psicólogo motivacional e até “personal cook” para cuidar das refeições. Os preços variam de R$ 540 a R$ 2.000 por mês, dependendo da quantidade de aulas semanais.

Setor. O mercado de festas e cerimônias movimentou R$ 16,8 bilhões em 2014, segundo o último levantamento da Associação Brasileira de Eventos Sociais (Abrafesta). A região Sudeste foi responsável por metade desse valor.

Projeto Casal Medida Certa

Para os noivos que desejam manter-se em forma depois de casados e ainda aproveitar a atividade física para passar mais tempo juntos, o personal trainer Rafael Tadeu desenvolveu o programa Casal Medida Certa. “Montei um trabalho exclusivo para casais. Serve para que ambos se motivem a praticar exercícios físicos juntos. Muitos optam por fazer o treino na própria residência e querem aulas mais dinâmicas”, diz.

A fisioterapeuta Daniela Neves, 32, e o marido, o enfermeiro Marcelo Nicoli, 32, fizeram o programa com três aulas semanais, durante quatro meses. “Com a mudança de rotina pós-casamento, o casal sempre engorda um pouco, mas nosso principal objetivo era sair do sedentarismo e melhorar o condicionamento. E, como o personal ia em casa, não tinha desculpa para não fazer atividade. Além disso, as aulas são mais dinâmicas. Você não sente que está fazendo movimentos repetitivos, como na academia. O risco de lesão também é menor”, afirma Daniela.