A barriga chapada, desejo de toda mulher, pode ser conquistada com uma medida muito simples: um pedaço de corda. Andar com um pedaço de corda amarrado na cintura, mas a invenção já viralizou e tem muita gente testando o método.
O método foi desenvolvido pela fisioterapeuta Sammy Margo. Ela garante que a corda ajuda no fortalecimento da musculatura sem muito esforço e ainda proporciona melhora da postura.
A técnica é muito simples. Basta pegar um pedaço de barbante e amarrar em volta da barriga. Segundo Sammy, a acorda deve ser ajustada quando os músculos estiverem 50% contraídos. A pressão da corda vai agir como um lembrete para fazer contrações nos músculos da região.
A fisioterapeuta orienta ainda para que se tente trazer isso para o dia a dia. "Fique com o barbante enquanto você está andando, sentado, em pé, no trabalho e em casa", recomenda.
Para o jornal britânico "Daily Mail", a fisioterapeuta disse que a técnica é uma forma de levar atividade a pessoas sedentárias.
"A perspectiva de ir à ginástica duas ou três vezes por semana pode ser assustadora para algumas pessoas. Assim nós precisamos encontrar formas de integrar exercícios à vida diária", disse à publicação, alertando ainda que a técnica pode gerar bons resultados mesmo para aqueles que vão para a academia regularmente.
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