A pequena Bella Souza acaba de completar 3 aninhos. Superar desafios e chegar até aqui não foi nada fácil para essa menina esperta, que nasceu prematura, pesando apenas 630 g, e passou 106 dias internada.

Todas essas dificuldades se transformaram em estímulo para que a advogada Nathália Cristina de Souza, 33, largasse o sedentarismo e decidisse superar os 18 Km da Volta Internacional da Pampulha. 
“Eu queria homenageá-la depois de tudo que passamos. Não foi fácil. As chances eram mínimas. Os médicos chegaram a falar para o meu marido que ele podia ficar sem as duas porque eu tive eclâmpsia”, relembra Nathália, que sonha em receber o abraço de Bella ao cruzar a linha de chegada.

Relações familiares motivam vários atletas amadores e profissionais que estarão entre os 14 mil corredores inscritos para a mais tradicional prova de rua de Belo Horizonte e uma das mais conhecidas do país. É o caso do aposentado Celso Freitas, 61, e do filho, o técnico em eletrônica Celso Freitas Júnior. Esta será a quarta volta que os dois participarão lado a lado. “É muito gostoso correr, ainda mais do lado do filho. É mais gratificante ainda. Esporte é uma coisa muito boa na vida de qualquer ser humano, e ter o prazer de correr ao lado de um filho é maravilhoso”, explica ele.

A corrida também entrou na vida de Celso por conta do sedentarismo. “Eu estava com 40 anos, acima do peso e não fazia nada. Minha família é de pessoas que vivem muito, mais de cem anos. Eu também quero chegar lá, mas quero chegar com dignidade. Por isso, adotei o esporte na minha vida. Completar mais uma Volta é motivo de muito orgulho. Corro com o meu filho, mas cada um vai no seu ritmo. Eu respeito os meus limites, o que vale é se exercitar”, completa o aposentado.

A servidora pública Roberta Maciel, 37, começou a correr por incentivo do irmão, o engenheiro Felipe Maciel, 33, que a presenteou com um tênis de corrida há alguns anos. Agora vão para a quarta prova juntos. “Está sendo divertido, pois o Felipe funciona como um coelho para mim, mas a Roberta está ajudando o Felipe a não deixar ele gastar tudo de uma vez pra não morrer no final da prova”, brinca ela.

Descanso. Completar uma prova de 18 Km não é fácil. Vencido e desafio, é hora de descansar e se hidratar bastante para recuperar. “É fundamental se hidratar bastante com água, água de coco e sucos, para ajudar inclusive a recuperação muscular”, explica o professor Walison Rocha, da equipe Run & Fun, que treinou cerca de 250 atletas para a prova. “A alimentação deve ser mais rica em proteína, seja com carne, derivados do leite e ovos. O descanso também é fundamental para a recuperação. Evitar esforço nos dois primeiros dias”, completa o profissional.

Para começar. Para quem ficou de fora dessa edição e colocará a Volta da Pampulha como meta para 2019, Walison dá dicas importantes. “Para os que já correm cinco e dez quilômetros, é fazer a manutenção dessa quilometragem. Aí, quando estiver faltando uns seis meses para a prova, a pessoa pode ir aumentando o volume semanal para chegar aos 18 Km em dezembro”, explica. “Agora, para quem nunca correu, a orientação é buscar um profissional já no início do ano para traçar um planejamento para chegar bem em dezembro na Volta da Pampulha de 2019”, diz o professor.