Atuo como psicopedagogo de crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista) há alguns anos. Sempre ouvia de mães e pais que os profissionais que acompanhavam seus filhos não conversavam entre si – ou devido a uma questão logística, pois os serviços não eram prestados na mesma clínica, ou porque alguns profissionais simplesmente não respondiam à demanda. Uma atitude multidisciplinar é a chave e o segredo de uma atuação eficaz em qualquer abordagem clínica.
 
Essa sempre foi minha crença. Pois as pessoas e seus desafios não podem ser vistos desconectados de um contexto, das influências familiares, culturais, da alimentação, da atividade física, do sono, da interação com as outras pessoas e do modelo de relação estabelecido consigo mesmo. Essa integralidade muda tudo e nos faz entender as bases e as influências desse comportamento. 
 
Abordagens multidisciplinares ampliam os processos de melhora e de autonomia das pessoas. É como se focássemos na saúde, e não na doença. Essa abordagem pode ser percebida em diversas áreas – por exemplo, na medicina do estilo, que tem como objetivo a busca por um modo de vida com hábitos saudáveis de forma ampliada. Em outras palavras, um método para diminuir complicações recorrentes na saúde e evitar novas doenças e a má qualidade de vida.
 
Essa abordagem é fundamentada em seis pilares, sendo eles: alimentação saudável, atividade física, saúde do sono, controle de tóxicos, saúde mental e relacionamentos. Podem ser vistas como grandes áreas da vida que precisam ser acionadas e cuidadas para um efeito em sintonia no ser humano. 
 
Como terapeuta, venho dedicando minha vida aos pilares da saúde mental e da qualidade dos relacionamentos de todos que procuram meu apoio. Alguns pilares importantes enumero a seguir.  
 
*Faça as pazes com as suas vulnerabilidades. Aceite que nem tudo está em suas mãos; para acertar na vida vamos ter que considerar que, em algum momento, o erro poderá ocorrer. 
 
*Aceite que nós não somos nossos pensamentos. Eles são uma produção da mente e como tal podem ser conduzidos, orientados, então, cuidado com o que pensa, principalmente quanto a si mesmo.  
 
*Lembre-se de que você sempre pode escolher.  
 
*A tecnologia nos ajuda muito, mas aprenda outras coisas e não se deixe transformar em uma máquina comandada pelos celulares e pelas mídias sociais.  
 
*Cultive bons relacionamentos, esteja perto de pessoas alegres e positivas que enfrentam o caos do mundo sem se tornar um caos na vida dos outros.  
 
*Aprenda a gostar dos animais. Eles nos aproximam de energias boas.  
 
*Cultive o respeito pelos outros e aprenda a colocar suas ideias sem violência. Ouvir não significa concordar, mas bons negociadores sempre são bons ouvintes.  
 
*Cultive o bom humor.  
 
*Leia, estude, aprenda coisas novas a cada dia. Vale uma nova receita, uma nova palavra, uma nova ideia.  
 
*Pratique a gratidão. Ela muda nosso olhar ante o mundo, as pessoas e as coisas e de frente para nós mesmos.  Boas escolhas. 
 
*Otávio Grossi é filósofo, mestre em psicologia, graduando em psicologia, psicopedagogo de autistas e mentor de empresários e atletas. É autor de “Conquistas Autênticas” e coautor de “Sobre Rodas”, da Edições Candido (RJ). É colunista fixo do jornal O TEMPO e especialista do programa Interess@, nas quartas-feiras, na rádio Super 91,7 FM.