'Esporte na Quebrada' quer reduzir sedentarismo e democratizar lazer em BH

Quase metade dos brasileiros adultos não pratica os níveis de atividade física recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o que coloca o país como o mais sedentário da América Latina e quinto do ranking mundial. Para ajudar a mudar as estatísticas e conscientizar que o esporte e o lazer devem ser prioridade em políticas públicas, a Associação Ciência e Esporte (ACE) realizará em BH, nos dias 13 a 16 de setembro, o evento gratuito “Esporte na Quebrada”, com vasta programação de palestras, atividades físicas, culturais e de lazer para o público.

Além de atividades físicas e culturais, jogos amistosos, oficinas e palestras, também haverá aferição de pressão arterial, glicemia capilar e orientações sobre uma alimentação saudável e de combate ao tabagismo.

"Comprovadamente, os exercícios físicos reduzem o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e mentais, que estão diretamente associadas ao sedentarismo e se agravam quando o comportamento é combinado ao tabagismo, consumo de bebida alcoólica e a uma dieta desequilibrada e rica e alimentos ultraprocessados. A recomendação da OMS é que os adultos façam entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana, e crianças e adolescentes, uma média de 60 minutos de exercício moderado por dia”, destaca o responsável pelo projeto, Rafael Almeida, mestre e doutor em Ciências do Esporte pela UFMG e especialista em Esporte de Alto Rendimento pelo Comitê Olímpico Brasileiro.

Na praça Marco Antônio Menezes, no bairro Sagrada Família, o “Esporte na Quebrada” promoverá vivências, oficinas e aulas de força e longevidade, funcional, dança, futmesa, futvolei, hata yoga, capoeira, iniciação esportiva, palestra “Combate ao Sedentarismo”, apresentação de patinação artística, futebol amistoso entre os jogadores da comunidade e show de encerramento com Beto Trem Chic.

O público estimado é de 500 pessoas e os ingressos poderão ser retirados gratuitamente pelo Sympla (https://www.sympla.com.br/esporte-na-quebrada__2132350).

O evento irá ainda à Escola Municipal José Madureira Horta para uma apresentação da psicóloga Leda Lima sobre prevenção ao suicídio, com interpretação simultânea de libras, e ao Centro de Treinamento LPOFit (CTLPOFit), onde o professor Marcos Ramos abordará a importância da iniciação esportiva na infância e adolescência, seguida de aula da Nelise Antunes.

A treinadora coordena o projeto social “Levantando Sonhos”, que ensina a modalidade LPO (levantamento de pesos) a cerca de 50 jovens de 9 a 16 anos das comunidades do Morro do Papagaio, Acaba-Mundo e entornos da zona sul de Belo Horizonte.

“Será uma oportunidade enriquecedora de levarmos informação de qualidade a todos os públicos, baseada em sólidas evidências científicas, e mostrar as possibilidades de mudança de vida através do esporte, uma ferramenta de transformação positiva e de diminuição das desigualdades”, finaliza Rafael Almeida. 

O “Esporte na Quebrada” tem patrocínio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, da Prefeitura de Belo Horizonte.

Programação:

Quarta-feira (13/09)
- Movimento Setembro Amarelo
Horário: 13h às 17h
Local: Escola Municipal José Madureira Horta (Rua Joaquim Raymundo Braga, 40, Bairro Santa Amélia)

Quinta-feira (14/09)
- Saúde e Bem-estar
Horário: 13h às 17h
Local: Praça Marco Antônio Menezes (Rua São Marcos, 310, Bairro Sagrada Família)
Palestras (2 horas de duração):
“Combate ao Sedentarismo” | “Treinamento de Força e Longevidade”
Aula Prática (2 horas de duração): Aulão Funcional
Ação social: Arrecadação de alimentos não perecíveis

Sexta-feira (15/09)
- Oficina Iniciação Esportiva
Horário: 14h às 18h
Local: CT LPOFit (Avenida Uruguai, 473 B, Sion)
Palestra: “A importância da iniciação esportiva na infância e adolescência”
Demonstração e Aula prática
Participação: Projeto Levantamento Sonhos

Sábado (16/09)
- Esporte na Quebrada
Horário: 8h às 17h
Manhã e tarde de atividades voltadas para a melhora da saúde, bem-estar e capacidades físicas através da prática esportiva com toda a equipe do CT LPOFit e parceiros convidados
Local: Praça Marco Antônio Menezes (Rua São Marcos, 310, Bairro Sagrada Família)