Como a onda de calor afeta as crianças e como saber se elas estão hidratadas?

A onda de calor, que marca os últimos dias de verão, tem provocado altas temperaturas em Belo Horizonte e levantado uma preocupação com relação à saúde das crianças. No último domingo (17), por exemplo, a capital mineira chegou a 35,3ºC, registrando o dia mais quente deste ano. 

Diante disso, alguns pais começam a se perguntar quais as melhores maneiras de saber o quanto os filhos estão sendo afetados pelo calor extremo e quais as formas de amenizar essa situação. A reportagem conversou com a pediatra do Hospital da Baleia, Fabiana Mendonça, sobre o assunto. Confira: 

Quais os efeitos do calor extremo nas crianças? 

Nas crianças, assim como nos idosos, os extremos de temperatura têm um importante significado na modificação do equilíbrio do corpo. Porque existe, no caso do calor, um aumento das perdas insensíveis, como no suor e na respiração. Os idosos e as crianças têm a pele muito mais sensível, por isso também acabam perdendo mais água em dias muito quentes. Por isso, é muito importante a hidratação via oral, ou seja, que a ingestão de água seja intensificada nesses dias de muito calor.

Hidratar é só tomar água?

Quando a gente fala de hidratação, não é só repor água mineral, pode ser suco, água de coco ou líquidos que a criança mais gosta mesmo, justamente para que seja até mais fácil de oferecer a ela.

Como identificar os sinais de desidratação nas crianças?

É claro que ao longo de um dia a gente não consegue ter a noção certinha da quantidade de água que a criança bebeu. Então, para a gente tentar descobrir se ela está bebendo o suficiente, a primeira coisa é observar alguns sinais. Quando a criança tem sinais de desidratação, ela começa a ficar com o xixi diminuído ou muito concentrado, aquele xixi mais amarelo e escurecido. Também é possível perceber a falta de água se ela estiver ficando várias horas sem ir ao banheiro, com olhos mais fundos, a pele mais seca ou quando chorar e não sair lágrima. Além disso, é importante notar se na hora em que o filho abre a boca, a saliva está ressecada. Nos bebês que ainda têm fontanela, a moleira aberta, essa parte também costuma ficar mais funda.

Quais as dicas de como monitorar o consumo de água pelos pequenos?

Uma forma de tentar monitorar o quanto de água que a criança está tomando é colocar o líquido numa garrafinha ou num copinho que marca a quantidade, porque aí dá para saber quando ela já bebeu. E é claro, se ela estiver com perda de líquido, por exemplo, tendo diarréias ou vômitos, essa perda de água é ainda maior e a hidratação tem que ser ainda mais eficaz.