Galerinha cheia de tendências, ein? Mais uma para a conta da geração Z - que começou com um meme e virou pauta séria: o tal do bed rotting. 

O termo, que significa, literalmente, “apodrecer na cama”, descreve o hábito de passar longos períodos deitado, muitas vezes sem fazer nada além de rolar o feed, ver série ou simplesmente… ficar ali, inerte. A justificativa? Descanso. Mas será que é mesmo isso?

O que para alguns parece uma pausa merecida, para outros pode ser um sinal de alerta. Quando o repouso vira rotina e substitui compromissos, vínculos e movimento, o que era autocuidado pode virar armadilha. Aliás, a prática pode camuflar quadros de exaustão, ansiedade e até depressão. 

Deveríamos usar a cama somente para dormir! Quando se mistura os ambientes de descanso e estímulo, o corpo se desregula e o sono... vai embora.

No episódio desta quinta-feira (24), o Interessa reflete sobre os limites entre pausa saudável e escapismo prejudicial. Como perceber quando o autocuidado deixa de cuidar? 

O Interessa vai ao ar ao vivo pelo canal de O Tempo no YouTube, de segunda a sexta, às 14h, e também no Spotify!


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