A maioria dos nossos pensamentos são automáticos e, por isso mesmo, quase que 100% das vezes não são verdade quando estamos pensando sobre nós mesmos ou sobre o futuro - que nem sequer existe! 

E a raíz deles? Segundo Gabriel Aguilar, psicólogo, os pensamentos equivocados vem de crenças adquiridas ao longo da vida - de desamor, desvalor e desamparo, padrões de pensamento negativos e profundos que afetam a forma como uma pessoa se percebe, se relaciona com os outros e interage com o mundo. 

Aquilo que aprendemos (ou deixamos de aprender) com a nossa família sobre amor, afeto e conflito molda os nossos vínculos futuros... será que essas crenças vão sendo passadas de geração em geração? tipo… da avó, pra mãe, pra filha?

Assista!