Quanto mais quente o clima, maior o tesão, certo? Nem sempre. Se por um lado o verão pode incentivar a sensualidade e o contato com mais gente, já que as pessoas se sentem mais confortáveis para a socialização, por outro, o clima abafado também pode ser um motivo para deixar a transa em segundo plano, já que, dentre os sintomas que o calor pode provocar, estão a fadiga, a irritabilidade e as dores de cabeça.

“O verão brasileiro coincide com as férias de muitos brasileiros, sendo uma época de festas, confraternizações e carnaval — um período ideal para relaxar e desacelerar. Além disso, o calor incentiva o uso de roupas mais leves, idas às praias e piscinas, além de um aumento nas viagens, o que contribui para um maior sentimento de felicidade. Essa sensação de bem-estar é um fator essencial para o desejo sexual, tornando essa época do ano especialmente propícia para um aumento do desejo”, indica a sexóloga e terapeuta de casais, Sarita Mileneze.

De fato, as pessoas estão mais afeitas ao sexo na época de calor. Levantamento feito na Europa pelo sex shop online Lovehoney mostrou que julho, verão no hemisfério Norte, é o mês que as pessoas mais têm relações sexuais: 22% dos entrevistados disseram que fazem mais sexo nessa época do ano. No Brasil, o retrato é semelhante.

Levantamento feito pelo Sexlog em 2019 apontou que, dos 8.567 usuários da plataforma que participaram da pesquisa, 87% afirmaram que transam mais no verão. Além disso, a pesquisa mostrou que os melhores lugares para pegação são a praia (57%), o churrasco com amigos (49%) e a piscina (36%).

O clima pode até ser favorável, mas nem sempre o “vamos ver” é confortável. “O calor tem o poder de trazer um desânimo natural, é muito comum que as pessoas fiquem menos fogosas em épocas de extremo calor. Boa parte das pessoas liga o excesso de calor a insegurança higiênica, trazendo desconforto sexual”, indica Ana Flávia Drumond, especialista em relacionamento e sexualidade.

Além disso, ela cita que, quando o calor é excessivo, aumenta-se também o esforço físico. “Naturalmente perdemos em média 100 calorias a cada 25 minutos de relação sexual. Em época de calor, esse número pode dobrar, exigindo assim mais resistente física”, afirma.

Levando em conta esse contexto, calor intenso pode impactar nossa sexualidade tanto positiva quanto negativamente, conforme avalia Sarita Mileneze.

“A dopamina e a serotonina são neurotransmissores que regulam nosso estado de ânimo. As altas temperaturas podem reduzir os níveis de serotonina, aumentando a ansiedade e provocando mudanças de humor. Ao mesmo tempo, a exposição à luz solar eleva os níveis de dopamina, proporcionando uma sensação de bem-estar. Além disso, o sol é um poderoso estimulante na produção de vitamina D, que, por sua vez, potencializa a produção de testosterona, um hormônio essencial para o desejo sexual. Outro benefício do calor é o aumento da circulação sanguínea, fator fundamental no processo de excitação física”, aponta Sarita.

Conheça estratégias para não morrer de calor no sexo:

As mudanças climáticas têm mostrado que a temperatura da Terra vai aumentar cada vez mais. A Organização Meteorológica Mundial (OMM) confirmou, por exemplo, que 2024 foi o ano mais quente já registrado até então. Além disso, a OMM prevê ainda que o planeta possa ultrapassar 1,5° C nos próximos cinco anos.

Fatalmente, tais mudanças climáticas impactam diretamente no bem-estar das pessoas, inclusive no desejo sexual. “As altas temperaturas podem desencadear mau-humor e indisposição, fatores que influenciam o desejo, embora não sejam os únicos determinantes”, destaca a sexóloga e terapeuta de casais, Sarita Mileneze.

Diante desse cenário, um tanto quanto assustador, o que nos resta é conseguir pensar em estratégias para afastar o calorão, como a busca por novos lugares. Conheça algumas alternativas que não envolvem uso de ar condicionado, segundo as sexólogas Ana Flávia Drumond e Sarita Mileneze:

  • Hotéis, motéis e pousadas aumentam suas demandas em época de calor para casais que precisam de um momento a dois com um clima ideal.
  • Uma boa alternativa para se fazer em casa é abusar do chuveiro, criando uma conexão forte e inclusive sair da rotina de usar apenas a cama
  • Aproveitar o clima para realizar atividades ao ar livre, como tomar sol e absorver vitamina D, pode aumentar os níveis de testosterona, promovendo mais desejo.
  • Além disso, o aumento da circulação sanguínea favorece a excitação física.
  • O calor pode ser um aliado para intensificar a intimidade, com ações simples como tomar um banho juntos ou dormir sem roupas.