Uma latinha gelada de Coka Zero retirada da geladeira, consumida com prazer e propósito. Para muitos jovens da geração Z, isso se tornou o novo “cigarro emocional” — um momento de pausa, alívio e estilo. A tendência, que viralizou no TikTok, ficou conhecida como fridge cigarette, e aqui no Brasil, a expressão ganhou tradução livre como “coquinha gelada”.
☕ Uma pausa gelada no lugar do cigarro
A ideia não tem nada a ver com fumar. É sobre o ritual: abrir a geladeira, pegar uma latinha super gelada e tomar aquele gole como forma de dar um respiro emocional — como muita gente fazia antes com um cigarro. O nome vem justamente dessa substituição simbólica, e para alguns, o gesto virou um alívio mental após um dia estressante.
📱 Como a tendência se espalhou
O termo começou a circular em vídeos no TikTok, especialmente entre mulheres jovens que compartilham rotinas noturnas, hábitos de autocuidado e “vícios comportamentais socialmente aceitáveis”. Um exemplo viral é o vídeo da criadora Caroline Reilly, que mostra como a coquinha gelada virou parte essencial do fim do expediente em casa.
🧠 Um hábito inofensivo?
Especialistas alertam que, apesar de parecer inofensiva, a obsessão com refrigerantes dietéticos pode trazer impactos à saúde. Estudos associam o consumo excessivo de adoçantes artificiais a alterações metabólicas e riscos dentários. Nutricionistas também destacam que, embora o gesto traga conforto psicológico, ele pode esconder padrões de compulsão ou ansiedade não tratados.
💬 O que significa essa tendência?
Mais do que moda, a coquinha gelada como “pausa emocional” diz muito sobre como os jovens lidam com o estresse. Sem fumar ou beber, a nova geração busca escapes rápidos, estéticos e que não carreguem tanto julgamento. É o vício comportamental repaginado para a era digital — e muito mais refrescante.
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