Aos 62 anos, Solange Frazão segue como referência de vitalidade e bem-estar. Conhecida como musa fitness, ela compartilhou detalhes da sua rotina de cuidados com o corpo e a mente, deixando claro que sua aparência jovial não se deve apenas aos treinos na academia. “Quando você se cuida, não é só sua beleza que brilha… é a sua confiança que ilumina ao seu redor”, afirmou, destacando que o autocuidado vai além da estética.

Para manter a pele saudável, Solange aposta em hábitos como dormir cedo, consumir frutas vermelhas, manter a hidratação em dia, praticar meditação e evitar o estresse. Além disso, ela não abre mão de tomar sol diariamente, para aumentar os níveis de vitamina D, e reforça a importância de cuidados básicos com a pele. “Melhor skincare: deixar o açúcar, reposição hormonal, não dormir de make, protetor solar fator 60+ e colágeno”, recomendou.

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A influenciadora também revelou que seus esforços vão além do físico e incluem uma busca constante por equilíbrio emocional e espiritual. Ela lê com frequência, faz orações, medita e procura cultivar momentos de introspecção. Sobre postura e elegância, foi enfática: “Não é sobre a roupa. É sobre se comportar, agir, olhar, reagir, sobre postura, falar, saber ouvir…”. Recentemente, ela viralizou ao recriar uma foto dos 18 anos com o mesmo maiô, mostrando que a leveza e a confiança seguem firmes.

Solange ainda reforça a importância da disciplina e da constância para alcançar bem-estar duradouro. Ela compara o autocuidado ao cultivo de uma planta: “Você é sua própria plantinha. Regue-se e floresça”. Além disso, ela treina musculação todas as manhãs, momento que aproveita para orar, beber água com limão e fazer alongamentos. Para ela, esse conjunto de ações traz força, resistência e qualidade de vida.

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