No Interessa de hoje, a conversa é sobre como a respiração pode ajudar a diminuir a velocidade dos pensamentos. A convidada do dia foi Yone Fonseca, mentora de breathwork, que explicou o que é a técnica e como a prática pode trazer mais foco, autocontrole e clareza. Um exercício simples de inspirar e expirar já é capaz de mudar sua energia e sua vida. Assista!