Minas Gerais está em alerta devido à atuação de uma onda de calor, que influenciará nas temperaturas pelo menos até 16 de novembro. Em algumas regiões do Estado, os termômetros podem ultrapassar os 40ºC, alertou a Defesa Civil em comunicado nesta quarta-feira (8).

No período, embora estejamos no período chuvoso, não deve chover em volume significativo. A Defesa Civil recomenda que a população tenha cuidado redobrado com a hidratação. Também é importante evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, entre 10h e 17h.

“Uma massa de ar quente ganha força e aumenta as temperaturas em Minas Gerais”, esclarece a sargento Sarah Camila Simões, da Defesa Civil.

As regiões do Estado em que os termômetros podem superar os 40ºC são: Norte, Triângulo Mineiro, Noroeste e parte da região Central. Na região metropolitana de Belo Horizonte, Oeste, Sul, Campo das Vertentes, Zona da Mata, Vale do Rio Doce, Vale do Mucuri e Jequitinhonha, as temperaturas máximas devem variar entre 36ºC e 39ºC.

“É hora de ficar de olho. Mantenha-se hidratado, proteja sua pele com protetor solar, respire bem e vista roupas leves. E não se esqueça de manter o ambiente bem ventilado”, orienta a Defesa Civil.

Cuidados durante o calor:

  • Hidrate-se durante o dia;
  • Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas;
  • Evite frituras;
  • Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores ou ainda coloque uma bacia com água;
  • Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h;
  • Evite banhos com água muito quente para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, use hidratante;
  • Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista;
  • Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio, avise imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).