Saiba como se proteger neste verão e diminuir as riscos de câncer de pele

Depois de um ano em que as ondas de calor preencheram os noticiários de todo o país, a chegada do verão tem preocupado muita gente. O que esperar desse período que vai até o dia 20 de março? Meteorologistas apontam que tudo indica para um verão extremamente quente, e o ideal é se proteger do sol para evitar problemas no futuro.  

Segundo Bruna Heluy, médica dermatologista da Hapvida NotreDame Intermédica, nesses dias, o corpo todo deve ser protegido. “A nossa pele é o maior órgão humano que nós temos, e o câncer de pele é um dos cânceres mais comuns encontrados no Brasil. Por isso a gente não tem que nos proteger só a pele que está exposta, temos que proteger os olhos, o couro cabeludo, plantas dos pés, orelhas”, explica.  

Veja algumas dicas:  

• No Brasil, escolha protetores com fator de proteção solar (FPS) acima de 30; 
• Dê preferência para protetores de amplo espectro, que tem uma proteção contra os dois tipos de raio, UVA e UVB; 
• Faça reaplicação do filtro solar ao longo do dia; 
• Aplique filtro solar em todas as partes do corpo, inclusive pés, unhas e orelhas;  
• Proteja o couro cabeludo com uso de bonés e chapéus, especialmente pessoas com alopecia e calvas; 
• Tenha sempre uma sombrinha na bolsa para os dias em que for passar mais tempo na rua;  
• Se possível, invista em roupas com proteção solar, especialmente motoristas de aplicativo e trabalhadores que passam muitas horas expostos ao sol;  
• Caso não possa investir em roupas com proteção, fique atento aos tecidos, e prefira roupas de linho e algodão.   
• Use óculos para proteger a região dos olhos;  
• Vai à praia e levou um guarda-sol? Ele sozinho não protege contra os raios UVA e UVB, é necessário se proteger de outras formas; 
• Mesmo que pessoas de pele clara tenha uma maior predisposição para o câncer de pele, pessoas negras (pretas e pardas) também precisam de proteger com uso de protetores químicos (FPS acima de 30) e físicos;
• Nos dias de onda de calor, preocupe locais com ventilação e abrigo do sol.