Considerado um dos mais antigos do mundo, o Wudang kung fu, ou Wudang quan, carrega valores nobres, como lealdade, justiça, respeito, perseverança, coragem, paciência, humildade e honra. “As artes marciais nascidas nas montanhas Wudang, localizadas na província de Hubei, na China, compreendem métodos de treinamento projetados para manter o corpo e a mente saudáveis, aumentar a longevidade e ganhar habilidades para executar golpes eficazes de defesa e ataque. Não é somente uma escola de artes marciais, mas um sistema completo para autodefesa e preservação da saúde”, ensina Leandro Molina Simon.

Em 2008, ele recebeu o título de mestre ChenZishan após intenso treinamento em Wudang, não apenas por suas habilidades marciais, mas também pela moralidade marcial. “Esse é um fator de extrema importância, chamado ‘wude’. Por tradição, os mestres consideram a moralidade marcial o critério mais importante para julgar os estudantes, sendo também uma das partes de treinamento mais exigidas, incluindo dois aspectos: a ação e a mente”, observa o mestre.

ChenZishan pertence à 16ª geração de mestres da linhagem Wudang Sanfeng e é o primeiro ocidental a se tornar discípulo do mestre ChenShixing. Em 2008, trouxe esse sistema de artes marciais para o Brasil e fundou a Wudang Martial Arts Training Center, em Sorocaba, São Paulo.

“A filosofia por trás das artes marciais Wudang está profundamente enraizada no taoismo, tradição espiritual e filosófica chinesa que busca a harmonia com a natureza, o equilíbrio entre opostos e o cultivo da energia interna (‘qi’). Essa prática marcial é também conhecida como ‘estilo interno’, pois tem, em suas técnicas, a medicina tradicional chinesa, voltada para o cuidado do corpo, mente e alma”, diz o mestre.

Mas o que difere o kung fu tradicional do Wudang kung fu? “O kung fu tradicional se refere às artes marciais chinesas desenvolvidas ao longo de milhares de anos, incorporando técnicas de combate, filosofias e práticas de cultivo físico e espiritual, abrangendo vários estilos: artes marciais internas (‘neijia’) e externas (‘waijia’), ou de acordo com suas regiões de origem, como Shaolin e Wudang”, ensina ChenZishan.

E emenda: “O Wudang kung fu é um estilo interno, não imita animais e traz consigo a intenção de promover a longevidade e saúde, uma mente e um espírito alinhados, tendo em sua raiz os princípios de um império (exército-família-espiritualidade). Essa tradição é passada de mestre para discípulos”.

Alguns princípios filosóficos orientam a prática do Wudang, como “a harmonia com as leis da natureza, o yin e o yang, que são forças opostas e complementares”. “Em vez de enfrentar a força do oponente diretamente, os praticantes redirecionam, absorvem ou dissipam essa energia, utilizando a mínima força necessária. Também o cultivo do ‘qi’ ou energia vital por meio de exercícios. O fluxo forte e equilibrado de ‘qi’ é essencial para a saúde, longevidade e eficácia marcial”, argumenta o mestre.

“Outro princípio é a centralidade, uma postura equilibrada e uma mente calma, pronta para responder às circunstâncias com flexibilidade e adaptabilidade. E a longevidade como um caminho de autocultivo espiritual e físico com o objetivo de promover a saúde e a harmonia interior. O ‘wu wei’, que pode ser traduzido como ‘não ação’ ou ‘ação sem esforço’, se refere à ideia de agir em conformidade com o fluxo natural das coisas, sem resistência ou força excessiva”.

ChenZishan destaca que o Wudang promove a renovação e o fortalecimento do espírito. “Para isso, precisamos cuidar do corpo físico, que reflete nosso espírito. Tudo precisa estar em equilíbrio: corpo, mente e espírito. Vamos forjando nosso corpo por meio de exercícios, remoldando nosso caráter (mente) e transformando e desbloqueando nosso emocional para que, assim, possamos cuidar do nosso espírito. Os praticantes de arte marcial aprendem a agir de forma natural e fluida, refletindo a filosofia de ‘não ação’ ‘wu wei’”.

Para saber mais: https://www.wudang.com.br/

Dicas para o desenvolvimento pessoal e cultivo do espírito

Como mestre e praticante dessa arte marcial há 40 anos, na qual ele se iniciou aos 5, ChenZishan dá um conselho àqueles que buscam o desenvolvimento espiritual. “Olhe primeiramente para o espelho, se autoanalise profundamente: como é sua relação com você mesmo? Como andam suas coisas? Sua casa, seu carro, seu guarda-roupa? Tudo isso revela sobre sua mente”.

E finaliza: “Como anda seu julgamento para com os outros? Isso revela seu caráter. Como estão suas finanças? Isso reflete suas crenças. Como está seu intelecto? Isso revela sua disponibilidade de abrir-se para o novo. Visite essas coisas e com certeza você já estará trilhando o cultivo do seu espírito”. (AED)

Arte marcial é oferecida também em Belo Horizonte

Em Belo Horizonte, o Wudang kung fu é oferecido por Flávio Cabral Avellar, cujo nome taoista é Chenshan Yuedun. “Essa é uma arte marcial tradicional milenar. Isso quer dizer que os conhecimentos e práticas foram mantidos durante muitos anos, sendo passados de mestre a discípulos, garantindo um conhecimento sólido, bem embasado e com raiz profunda”, ensina.

Outro diferencial é o fato de essa arte marcial enfatizar a saúde e a longevidade. “Além do sistema de defesa e ataque, existem inúmeras práticas e técnicas marciais de kung fu que buscam a preservação da saúde e da vitalidade no corpo, gerando equilíbrio emocional e serenidade da mente”, finaliza o mestre. (AED)

Saiba mais: Tel.: (31) 99732-8957 e Instagram: @wudangbh

Benefícios

Promove a saúde e previne doenças;

Longevidade ao melhorar a circulação do ‘qi’;

Flexibilidade, equilíbrio e fortalecimento dos músculos;

Coordenação e agilidade;

Redução do estresse e clareza mental;

Autocontrole, disciplina e paciência;

Paz interior e conexão com a natureza;

Autoconhecimento e autodefesa.