O TEMPO

6 receitas de chás para ajudar a emagrecer e limpar o organismo

Essas bebidas promovem sensação de bem-estar e ajudam a detoxificar o corpo

Por Redação EdiCase
Publicado em 10 de abril de 2024 | 17:05
 
 
 
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Uma excelente maneira de iniciar a dieta e limpar o organismo é por meio do consumo de chás. Com inúmeros benefícios para o corpo, essa bebida pode ser preparada com diferentes tipos de ervas. Além de auxiliar no processo de emagrecimento, alguns chás ajudam na sensação de bem-estar. Por isso, separamos 6 receitas para você preparar em casa e aproveitar o sabor e os benefícios dessa bebida. Confira!

Chá de gengibre com limão

Ingredientes

  • 1/2 l de água
  • 2 colheres de sopa de raiz de gengibre ralada
  • 1/2 limão com casca

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar a ferver. Adicione o gengibre e o limão e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, transfira a mistura para um liquidificador e bata até triturar bem. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

Chá-verde com maçã

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar a ferver. Desligue o fogo, acrescente o chá-verde e a maçã, tampe e abafe por 3 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

Chá de erva-doce

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce
  • 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar a ferver. Ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, acrescente as sementes de erva-doce, tampe e abafe por 10 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

Recipiente com chá de salsa e rodelas de limão
Chá de salsa (Imagem: Liudmyla Yaremenko | Shutterstock)

Chá de salsa

Ingredientes

  • 1 ramo de salsa picada
  • 1 l de água
  • 1 limão-siciliano fatiado 

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, as fatias de limão e a salsa e leve ao fogo médio até começar a ferver. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe abafar por 5 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

Chá de sene

Ingredientes

  • 150 ml de água
  • 1 colher de café de folhas secas de sene

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar ferver. Ferva por 2 minutos. Desligue o fogo e reserve. Em uma xícara, coloque as folhas secas de sene, despeje a água sobre ela, tampe e abafe por 5 minutos. Coe com a ajuda de um coador e sirva em seguida.

Chá de hibisco com capim-limão

Ingredientes

  • 150 ml de água
  • 1 colher de sopa de folhas de hibisco
  • Suco de 1 limão-tahiti
  • 1 colher de sopa de capim-limão picado
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar ferver. Desligue o fogo, adicione o hibisco, tampe e abafe por 3 minutos. Coe com a ajuda de um coador, acrescente o suco de limão, o capim-limão e o mel e misture bem. Sirva em seguida.

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