A gravidez não é uma barreira para assumir o volante, desde que não haja contraindicações médicas. Mesmo assim, ao dirigir durante a gestação, há precauções essenciais a serem tomadas para garantir a segurança da mãe e do bebê. Este guia apresenta 8 dicas valiosas para direção tranquila e protegida durante a gravidez.

1. Não cesligue o airbag

Manter o airbag ativado é fundamental para a segurança da mãe e do bebê. Contrariamente ao mito, o airbag protege a gestante em caso de colisão, sem prejudicar o feto. A distância mínima de 20 cm entre o airbag e o corpo deve ser mantida para evitar lesões. Evite posicionar os pés no painel, pois o acionamento do airbag pode resultar em lesões graves.

2. Ajuste do banco e volante ao longo da gestação

Conforme a barriga cresce, ajuste o banco para garantir uma distância segura do volante. Posicione o banco o mais afastado possível e regule o volante para uma altura que permita conforto. Mantenha os braços levemente arqueados para facilitar os movimentos.

3. Correção da postura

Além do ajuste do banco, mantenha a coluna ereta ao dirigir. Isso ajuda a prevenir desconfortos e dores nas costas durante a gestação.

4. Utilização correta do cinto de segurança

Jamais deixe de utilizar o cinto de segurança, posicionando-o adequadamente. A cinta superior deve cruzar o peito e contornar a barriga, enquanto a inferior deve ser ajustada o mais baixo possível. Evite que as cintas passem pelo meio da barriga. Ao sentar-se no banco traseiro, opte por cintos de três pontos. Evite colocar almofadas entre o cinto e a barriga.

5. Realize pausas regulares

Independentemente da gravidez, pausar a cada duas horas em viagens longas é crucial para manter a atenção. Para gestantes, isso ajuda a prevenir o inchaço dos membros inferiores.

6. Tenha um lanche disponível

Seja em viagens longas ou no trânsito urbano, carregue água e um lanche leve no carro. Isso ajuda a evitar episódios de hipoglicemia, garantindo energia durante a jornada.

7. Peça ajuda quando necessário

Apesar de não ser uma condição debilitante, a gravidez exige precaução. Se surgirem problemas mecânicos ou pneus furados, evite esforços físicos. Peça ajuda para resolver a situação.

8. Evite viagens longas próximo ao parto

Nos estágios finais da gravidez, limite viagens longas, considerando a proximidade do parto. Esteja ciente dos hospitais ao longo do trajeto e no destino, para uma jornada mais tranquila.