Na semana passada, falamos sobre o prazer de viver a vida. Hoje, vamos falar sobre o prazer na cama. Como sexóloga somática e terapeuta tântrica, recebo diversas pessoas e casais no meu consultório e percebo o quanto o sexo deles é empobrecido de roteiro, energia, cumplicidade, amor e desejo. Você já ouviu falar em sexo tântrico?

Imagine a seguinte cena: você está num momento íntimo, mas sente que algo está faltando, algo que aprofunde a conexão com seu parceiro. Muitas vezes, vemos o sexo apenas como uma fonte de prazer físico, mas e se eu te disser que ele pode ser muito mais do que isso? O tantra, uma filosofia de vida milenar, nos mostra que o sexo pode ser uma verdadeira jornada de autoconhecimento e conexão espiritual.

O tantra, diferentemente do que muitos pensam, não é apenas sobre práticas sexuais. É uma filosofia que integra corpo, mente e espírito. Enquanto outras filosofias podem ver o sexo como algo a ser evitado, o tantra reconhece o sexo como um caminho para a iluminação espiritual. Ele celebra a união do feminino (Shakti) e do masculino (Shiva), vendo essa união como algo sagrado e poderoso.

Quando éramos crianças, muitos de nós fomos ensinados que o sexo era algo pecaminoso, sujo ou promíscuo. Essas crenças limitantes nos acompanham até a vida adulta, impactando negativamente nossas experiências sexuais. Pagamos caro por experiências sexuais infelizes ou por noções erradas aprendidas na juventude. Lembra-se daquelas primeiras vezes que você se sentiu confuso ou inseguro? Essas memórias podem criar bloqueios que nos impedem de viver plenamente o prazer na cama.

Para reverter essa situação e encontrar a plena satisfação sexual que tanto desejamos, precisamos trazer inteligência para a forma de encarar o sexo. Precisamos começar a vê-lo de uma nova maneira, por uma perspectiva diferente. O sexo não deve ser visto apenas como um meio de reprodução ou de prazer físico imediato. Essa nova perspectiva nos permite entender a energia sexual e como ela pode ser usada para criar amor entre um homem e uma mulher. A boa notícia é que o sexo é uma força saudável e revigorante que podemos usar para nosso bem-estar.

Em sua forma mais sublime, o sexo contém um elemento divino. Ele nos traz para o "aqui e agora", nos fazendo sentir totalmente relaxados e em paz. É um êxtase biológico que emana da interação dinâmica de forças opostas e é um alimento para o espírito. Infelizmente, muitas tradições religiosas nos ensinaram a ver o sexo como um obstáculo para a espiritualidade, algo que deve ser evitado. Mas essa visão é um grande equívoco.

Se limitarmos o sexo apenas à reprodução ou ao prazer físico imediato, perderemos seu potencial transformador. Nossa energia vital se dissipa, afetando negativamente nossa mente, corpo e espírito. Com o tantra, que traz um equilíbrio das energias masculina e feminina, yin e yang, positiva e negativa, dinâmica e receptiva, podemos enriquecer nossa vida com amor e espiritualidade, dentro e fora de nós, aprendendo a viver para além das meras limitações da biologia. O tantra oferece a oportunidade de voltarmos à nossa verdadeira natureza como homens e mulheres e de encontrarmos a linguagem espiritual do amor por meio do ato físico.

Com base no Tantra, o sexo pode ser usado para criar mais vida, e não apenas outra vida. Se o sexo é uma força natural tão poderosa, presente em todos os seres humanos, como pudemos perder o contato com seu potencial orgástico mais profundo? Como perdemos a capacidade de gerar amor? De permanecer apaixonados? Por que nos preocupamos tanto com o orgasmo? A resposta é simples: ao nos tornarmos mais civilizados, nos tornamos menos conscientes. Durante milhares de anos, aprofundou-se o desequilíbrio entre os homens e as mulheres. As pessoas passaram cada vez mais a se orientar para o tempo e os objetivos, condições que trazem uma deterioração do amor verdadeiro e do sexo inspirador.

Vivemos em uma sociedade obcecada pelo tempo e pela produtividade. Estamos sempre ocupados, com agendas apertadas, e frequentemente negligenciamos o amor e a intimidade. Quantas vezes estivemos ocupados demais para fazer amor? Quando encontramos tempo, já é tarde da noite ou nos limitamos a uma "rapidinha" antes de ir trabalhar. Mas, e se eu te disser que o sexo tântrico nos convida a desacelerar? A aproveitar cada momento sem pressa, permitindo que a energia sexual floresça e nos conduza a novas dimensões de prazer e intimidade.

No tantra, o amor requer tempo, muito tempo, e nenhuma pressa. A energia sexual precisa de horas para relaxar, germinar e florescer, proporcionando os mais intensos prazeres. Quando nos permitimos essa oportunidade, obtemos experiências novas e inesperadas, onde a energia sexual se manifesta de maneiras diferentes. É impossível sentir tédio. Criamos novas experiências e aprendemos a relaxar no momento presente.

Por meio do tantra, podemos aprender a nos conectar de maneira mais profunda e consciente com nosso parceiro. Isso não apenas melhora nossa vida sexual, mas também fortalece nosso relacionamento como um todo. Imagine olhar nos olhos do seu parceiro, sentir a respiração dele se sincronizando com a sua, explorar cada carícia com atenção e presença total. Essa é a essência do sexo tântrico: uma experiência de conexão e amor profundos.

Quando conferimos à sexualidade seu justo valor, adicionando a ela a consciência da forma pretendida pela natureza e por Deus, descobrimos que o sexo é uma força espiritual curativa. O surpreendente, quando o fazemos, é que o interesse sexual não se extingue com o tempo. Pelo contrário, a atração aumenta, e a experiência sexual se torna mais refinada. Os genitais aprendem a reagir um ao outro com uma nova "inteligência" extática. O tantra, um direito inato de todos nós, afasta a escuridão e traz luz à vida.

Dicas para uma Noite de Amor Tântrico

Para começar a explorar o sexo tântrico, crie um ambiente especial. Acenda velas, use incensos e coloque uma música suave. Esse ambiente acolhedor e tranquilo ajudará a tornar a experiência mais significativa e espiritual.

Sente-se de frente para o seu parceiro e sincronize suas respirações. Respirem juntos, lentamente, sentindo a conexão se aprofundar a cada inspiração e expiração. Olhem nos olhos um do outro, sem pressa, permitindo que essa troca de olhares aprofunde a intimidade entre vocês.

Toquem-se com consciência, explorando o corpo um do outro com toques suaves e atentos. Desacelerem e prolonguem o prazer. No sexo tântrico, o objetivo é aproveitar cada momento sem a preocupação de atingir o clímax rapidamente. Permitam-se uma jornada de descoberta e conexão, onde a intimidade se aprofunda e o prazer se intensifica.

Incorporem práticas de meditação e mantras na sua experiência tântrica. Esses elementos ajudam a elevar a consciência e a manter o foco no momento presente, criando uma atmosfera de tranquilidade e conexão espiritual.

Pronta para explorar o universo do sexo tântrico, Deusa? Vamos juntos descobrir como essa prática milenar pode trazer mais prazer, conexão e harmonia para a sua vida. Até a próxima sexta, com muito prazer!