Você já percebeu como estamos sempre em busca da fórmula secreta para tudo? Dieta perfeita, treino perfeito, relacionamento perfeito… e, claro, o tão sonhado “sexo perfeito”. Mas deixa eu te contar uma coisa: não existe receita de bolo para isso.

Pode parecer até frustrante ouvir isso, eu sei. Afinal, tem quem passe horas assistindo a filmes adultos, comprando cursos de “sentada perfeita”, memorizando técnicas de massagem ou posições acrobáticas. E olha, eu não estou dizendo que essas coisas não possam trazer tempero — elas trazem, sim! Mas não são elas que fazem o sexo ser realmente gostoso, pleno, cheio de tesão. O que faz diferença, e muita, é algo tão simples e ao mesmo tempo tão raro: a presença.

Sabe aquela sensação de estar com alguém que não está de verdade ali? O corpo até está, mas a mente está a mil — pensando na conta que vence amanhã, no que vai falar depois, no medo de não “funcionar direito”. É nesse ponto que a ansiedade toma conta. E acredite: ansiedade é a maior sabotadora do prazer. É ela que atrapalha a ereção, acelera a ejaculação, esconde os orgasmos, bloqueia a excitação. É como se o corpo dissesse “eu não consigo florescer nesse ritmo, me dê calma, me dê espaço”.

Quando comecei minha jornada no Tantra, há quase dez anos, eu também caí na armadilha de buscar técnicas, truques, mapas secretos. E, sim, aprendi muita coisa. Descobri formas incríveis de virar alguém do avesso com toques e massagens, de guiar o corpo para lugares que ele nunca tinha visitado antes. Mas sabe qual foi o maior aprendizado? Que nada disso tem valor se não houver presença. Porque cada corpo é um universo. E não dá para usar a mesma receita em todos eles.

A presença é como respirar junto, sentir o tempo do outro, deixar os corpos conversarem. É tocar sem pressa, é olhar nos olhos, é estar inteiro. É confiar que o prazer não precisa ser performado — ele só precisa ser sentido. E é mágico perceber que, quando a presença entra, até o toque mais simples pode ser arrebatador. Não precisa da posição mais ousada ou da “sentada perfeita” ensaiada: basta estar de corpo, alma e coração ali.

Então, se você quer viver experiências íntimas mais gostosas, pare de buscar a receita de bolo, a fórmula mágica, a posição perfeita. Comece a se perguntar: estou aqui, de verdade? Estou respirando, sentindo, me entregando?

E já que amanhã é Dia do Sexo, eu quero deixar uma provocação para você: que a sua pergunta não seja “como ter o sexo perfeito?”, mas sim… como posso estar mais presente em cada encontro, em cada toque, em cada respiração?