Acupuntura para as emoções

Uma técnica que funciona como uma acupuntura psicológica, com a diferença de que o terapeuta utiliza não agulhas, mas as pontas dos dedos. Foi exatamente a simplicidade dessa proposta que chamou a atenção do administrador Enéas Guerriero, que já tinha grande bagagem com o estudo de ioga, reiki e filosofia, além de experiência em coaching, mas buscava uma ferramenta que fosse poderosa o bastante para ajudar a romper obstáculos emocionais e pudesse ser aplicada de maneira simples e rápida.

Foi quando ele descobriu a Emotional Freedom Techniques (EFT), ou técnica de libertação emocional, criada em 1995 pelo engenheiro norte-americano Gary Craig. Fez cursos na Inglaterra, na Itália e com o próprio Craig.

Hoje é treinador mestre pela Aamet International Association, a maior organização do mundo de EFT, e criou o método do equilíbrio contínuo.

“Após o curso, comecei a praticar em mim, pois tinha crises fortes de enxaqueca e sinusite. Fui fazendo os toques, as crises passavam, mas retornavam. Depois de três semanas, fiquei livre para sempre desse desconforto. Eu havia descoberto uma técnica maravilhosa que também resolveu uma dor no ombro e a claustrofobia que desenvolvi quando morei na Alemanha. Não conseguia andar de ônibus ou bonde e ficar em locais fechados. Andava de bicicleta, pedalando na neve”, relembra Guerriero, que virá a Belo Horizonte ministrar curso sobre a técnica.

Ele conta que o que mais o encantou foi perceber que a EFT conserta as vibrações individuais. “Ela força-nos a seguir o caminho da entrega e mostra que estamos à mercê de forças superiores e que não adianta nos escondermos e jogar os problemas e erros debaixo do tapete. Temos que encarar e nos aceitar como de fato somos. Além do mais, a EFT revela as sutilezas da ilusão, de como aquilo que pode ser néctar para um é veneno para outro. Duas pessoas vivenciando a mesma cena terão experiências totalmente distintas”, diz.

O tratamento com a EFT não substitui a abordagem da medicina convencional. O método faz parte de um revolucionário grupo de técnicas no campo da psicologia energética e baseia-se na ciência da acupuntura chinesa.

“Essa técnica oferece a possibilidade de alívio rápido e efetivo para vários distúrbios emocionais, além de mostrar resultados bastante positivos em problemas físicos. Tudo isso ocorre porque a EFT neutraliza a resistência ou o sentimento de defesa que existe em nós”, explica o professor.

O método utiliza o toque em pontos iniciais ou terminais dos 12 meridianos e 361 pontos energéticos da acupuntura, tradicional medicina chinesa, “que correm de cima para baixo e de baixo para cima como avenidas, com vários canais. Ao fazermos isso, criamos um equilíbrio energético, pois, por meio do toque, estamos ativando a amígdala cerebral, responsável pela produção da adrenalina e do cortisol quando o indivíduo sente medo. Ela transforma a sensação de medo em suavidade, limpeza, tranquilidade e segurança, e a pessoa passa a produzir serotonina e dopamina, os hormônios do prazer. O que antes causava trauma e temor, gerando adrenalina, agora produz paz”, ensina Guerriero.

Verdade

Traumas. Eles são trabalhados pela técnica da acupuntura emocional, que desarma uma vibração negativa e persistente e leva a pessoa a ver a realidade a partir de outro ponto de vista.

Pontos negativos são eliminados

Existe perfeita interação entre corpo, mente e alma. Na verdade, não se pode separar os três, pois um afeta o outro, eles são partes do verdadeiro eu. “O ideal é começar a ver o eu integral, sem distinção entre ele, a mente e o corpo. Se estivermos bem sintonizados com o eu verdadeiro, seremos capazes de resolver problemas pessoais, inclusive físicos. O eu verdadeiro é o lado criativo e fonte de felicidade. Ele é a parte mais íntima de cada um de nós”, ensina Enéas Guerriero.

A sessão de EFT dura em torno de uma hora, e os toques atuam no lado da emoção, o mais primitivo do cérebro. “É por isso que os toques agem de forma muito mais rápida, ressignificando conceitos e deixando mais leves as lembranças de casos traumáticos, como abusos e violência. O importante é concentrar-se no item negativo que bloqueia o fluxo da corrente normal da energia dentro do corpo. Muito se fala em concentrar-se apenas no pensamento positivo. No entanto, a energia não flui livremente enquanto há bloqueios negativos que podem ser desobstruídos facilmente por meio de leves batidas com os dedos em certos pontos dos canais dos meridianos”, diz o professor.

Segundo ele, as reações pessoais às emoções (que não deixam de ser percepções errôneas, ou ilusão) são a causa de tanto estresse, que posteriormente acarreta doenças físicas.

“Uma vez restaurado o equilíbrio energético, o problema em questão estará solucionado. Haverá ainda a memória (como, por exemplo, no caso de um trauma), mas a carga negativa é anulada. Com a liberação das energias negativas, o corpo passa a funcionar melhor. Não é surpresa quando acontece também uma profunda cura física, uma vez que grande parte dos males físicos tem origem em causas psíquicas”, finaliza o professor.

A EFT vem sendo usada para tratar profundas crenças limitantes ou negativas, medo do futuro, do sucesso e do fracasso, ansiedade, autoestima baixa e diversos outros males físicos e emocionais.

Movimentos acalmam o cérebro

A EFT é muito simples de se aplicar. “Primeiramente, medimos a intensidade de nosso sentimento em relação a um evento traumático do passado, juntamente com uma afirmativa de autoaceitação. Esses dois itens apresentam duas técnicas psicológicas já bem conhecidas, chamadas de “exposição” (lembrança do trauma) e “reconstrução cognitiva” (autoaceitação). Em seguida, basta dar leves batidas com as pontas dos dedos em uma série de pontos terminais dos meridianos da acupuntura”, ensina Enéas Guerriero.

Essas batidas, segundo ele, enviam um sinal calmante para o cérebro da pessoa, dizendo que ela está em segurança. “Enquanto antes a memória do trauma faria com que seu corpo entrasse em um estado de estresse, agora você estará recondicionando seu cérebro com uma associação positiva: o sinal de segurança enviado pela batida de seus dedos leva o recado à parte estressada de seu cérebro, anulando esse registro. Dessa forma,rompe-se a associação condicionante da memória com o estresse como resposta. No futuro, o evento não mais trará o peso da carga negativa”.

Benefícios

Livra de vícios, traumas, fobias e crenças limitantes.

Ajuda a superar medo, culpa, vergonha, ciúme ou ira.

Atua em alergias, problemas respiratórios, hipertensão sanguínea e perda de peso.

Alivia as dores.

Auxilia na dificuldade em relacionamentos.

Aumenta os rendimentos escolar, sexual, esportivo.

Melhora várias doenças.

Auxilia na mudança de hábitos e comportamentos indesejados.

Aprimora a capacidade de amar, ser bem-sucedido e desfrutar da vida.

Fortifica a autoestima e o bem-estar.

Estimula o autoconhecimento e a capacidade de mudar

Reduz a ansiedade, a depressão e o estresse

Traz abundância

AGENDA: Enéas Guerriero faz palestra no próximo dia 23, às 19h30. Nos dias 24 e 25 acontece o curso de EFT, das 9h às 19h. Informações: (31) 99982-1874 com Carla Castro.